3 Consejos para quemar grasa y bajar de peso rápidamente

Bajar de peso no es tan difícil como mucha gente piensa. El hecho es que con algunos principios fundamentales, tu podrás realizar progresos significativos hacia la perdida de peso, rápidamente y de la manera más eficaz! Un número limitado de cambios en tu estilo de vida te permitirán tener los resultados que estás buscando. Es más, mucha gente a seguido estos simples consejos para perder de 5 a 10 libras en tan solo 21 días. Estos principios no tienen que ver con máquinas de alta tecnología o son accesibles solo para los millonarios: estos consejos puedes ponerlos en práctica ahora mismo. Son la conclusión de innumerables estudios científicos y de cientos de miles de personas que han logrado llegar a un peso saludable gracias a su puesta en práctica. En resumen, estos principios son: 1. Evita todos los alimentos procesados Evita todos los alimentos procesados, sobre todo a base de harina de trigo como el pan blanco, las galletas, los pasteles, fideos, etc. Estos alimentos afectan el equilibrio de tu flora bacteriana en el sistema digestivo porque alimenta principalmente a las malas bacterias del intestino. A más de esto, hay muchos estudios científicos que están comprobando que una dieta basada en alimentos procesados, sobre todo los que contienen gluten (predominante en la harina de trigo), afectan la permeabilidad del intestino y serían una de las causas principales de las alergias y las enfermedades auto-inmunes que afectan cada vez a más y más gente. He ... [Seguir Leyendo]