Las dietas para adelgazar más populares

Debido a la alta cantidad de personas que se encuentran en estado de sobrepeso alrededor del mundo, se ha desarrollado todo un conjunto de dietas para adelgazar con el objetivo de solucionar este problema. En este artículo vamos a hablar sobre las dietas más populares, para de esta manera proponerle una solución para bajar de peso. Dieta Paleolítica La Dieta Paleo obtiene su nombre de la comida que consumían nuestros ancestros en el período conocido como Paleolítico. En esa época el tipo de comida que se consumía era muy sencilla pues todavía no podían producir comida procesada. El principio detrás de esta dieta es que al ser humano, como a cualquier ser viviente, le toma miles de años para adaptarse a una dieta específica y la Dieta Paleo toma en cuenta los alimentos para los que los seres humanos están genéticamente adaptados para consumir. Esto incluye eliminar las cantidades exageradas de trigo, soya y maíz que se consumen actualmente, alimentos que nunca fueron consumidos por los seres humanos en las cantidades que lo son actualmente (70% de la dieta total) y cada vez más se puede probar que su consumo excesivo causa un sinnúmero de problemas para la salud. A más de esto, ahora la mayoría de la soya y el maíz que se consumen son genéticamente modificados causando efectos nefastos para la salud y  el medio ambiente. Esta es una de las mejores dietas para adelgazar que puede utilizar, y a la vez va a evitar muchas enfermedades que son producto del consumo de ... [Seguir Leyendo]