Dieta De La Avena – Para Bajar 5 Kilos En 5 Dias

La rapidez en la obtención de resultados es uno de los aspectos que más positivamente se suelen valorar en una dieta. Aunque difícilmente es posible compatibilizar éstos con una pérdida de peso consistente, lo cierto es que en muchos casos las dietas se realizan con el objetivo de perder unos pocos kilos de cara un evento concreto o para un acontecimiento especial, y es en situaciones así donde la dieta de la avena puede resultar de utilidad. La avena es un cereal que aporta innumerables beneficios, y uno de los alimentos más completos que existen, capaz de reducir el colesterol, regular el peso, o mejorar la piel. El Dr. Miquel Pros (Encuentre más sobre Dr. M. Pros aquí - www.doctorpros.com), médico naturista con casi 40 años de experiencia en éste campo y creador de ésta dieta, la define como "el alimento casi óptimo para la salud" La dieta de la avena propone que éste cereal se convierta en el protagonista principal de nuestra alimentación durante 5 días. No se trata de que no puedan tomarse otros alimentos, sino de que el consumo de avena estará presente en la mayor parte de las comidas que se realicen durante la jornada. Se trata de una dieta muy restrictiva y de bajo contenido calórico, por lo que no es aconsejable realizarla de forma continuada. De hecho, si se pretende llevar a cabo por un periodo mayor al señalado, habrá que intercalar dos días de descanso después de cada cinco siguiendo la dieta de la avena. Las expectativas de pérdida de peso están en ... [Seguir Leyendo]

10 Mejores Dietas Para Bajar De Peso

Cómo lucimos físicamente es muy importante para nosotros, pero más importante aún es como nos sentimos. La salud juega un papel fundamental a la hora de querer encontrar una dieta para perder de peso y así lograr quitarnos esos kilos de más que no nos agradan. Existe un sinfín de opciones en cuanto a dietas para bajar de peso se refiere. Ya sea que solo deseas bajar unos kilitos de más de forma rápida para una ocasión especial o por lo contrario, deseas un cambio aunque lento sea radical y se mantenga en el tiempo. Siempre encontrarás una dieta para bajar de peso que se adapte a ti. A continuación se mencionaran las diez mejores dietas para bajar de peso, seleccionadas de acuerdo a su popularidad y resultados. 1. La Dieta de la Manzana Esta es una dieta para bajar de peso en donde la manzana es la protagonista. Ésta fruta contiene agua, aminoácidos esenciales fibra alimentaria y azúcares. La dieta de la manzana básicamente consiste en comer el primer día sólo manzanas, el segundo y tercer día se pueden ir introduciendo carnes y ensaladas en el almuerzo, pero en la cena siempre será manzana y así sucesivamente. Se podrá consumir cualquier cantidad de líquidos sin calorías o con edulcorantes, y comer las manzanas en la cantidad que sea necesaria hasta sentirte satisfecho. Se pueden bajar hasta 5 kg en 5 días. Para más detalles véase este artículo "Dieta De La Mazana, ¿Es Recomendable?" La ventaja de esta dieta es que es de fácil adaptación, las manzanas pueden ser ... [Seguir Leyendo]