Dieta De La Piña – Para Bajar 5 Kilos En 3 Dias

La dieta de la piña es una dieta que ha alcanzado bastante popularidad por la efectividad y rapidez de sus resultados. Consiste en comer esta fruta durante todas las comidas del día, junto a otros alimentos hipocalóricos. Esta dieta propugna que al día sólo se deben hacer 3 comidas y en ellas se debe incorporar un máximo de  400 gramos de proteína animal magra. Por lo tanto, al realizar esta dieta incluiremos junto a la piña  otros alimentos como el pavo, pollo, pescado, conejo, y algunas verduras. Con la dieta de la piña se consigue una pérdida de peso acelerada, que puede llegar a ser hasta de 5 kg. Esta dieta reduce la inflamación abdominal y nos ayuda a deshincharnos. Contribuye a desintoxicar el organismo, al tiempo que, por su ingrediente principal,  aporta gran cantidad de vitaminas. También ayuda a limpiar el páncreas, riñones e hígado. Un factor a tener muy en cuenta es que la dieta ha de realizarse con piña natural o en su defecto, piña en su jugo. La piña enlatada en almíbar contiene un aporte excesivamente alto de azúcar que puede neutralizar los efectos de la dieta. Ejemplo de Dieta de la piña Primer día En el desayuno: dos rodajas de piña  y una tostada de pan integral o dos galletas integrales. Almuerzo: dos rodajas de piña, un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana. Cena: dos rodajas de piña,200 gr de pechuga de pollo a la plancha con una cucharadita de aceite de oliva y sal. ... [Seguir Leyendo]

10 Mejores Dietas Para Bajar De Peso

Cómo lucimos físicamente es muy importante para nosotros, pero más importante aún es como nos sentimos. La salud juega un papel fundamental a la hora de querer encontrar una dieta para perder de peso y así lograr quitarnos esos kilos de más que no nos agradan. Existe un sinfín de opciones en cuanto a dietas para bajar de peso se refiere. Ya sea que solo deseas bajar unos kilitos de más de forma rápida para una ocasión especial o por lo contrario, deseas un cambio aunque lento sea radical y se mantenga en el tiempo. Siempre encontrarás una dieta para bajar de peso que se adapte a ti. A continuación se mencionaran las diez mejores dietas para bajar de peso, seleccionadas de acuerdo a su popularidad y resultados. 1. La Dieta de la Manzana Esta es una dieta para bajar de peso en donde la manzana es la protagonista. Ésta fruta contiene agua, aminoácidos esenciales fibra alimentaria y azúcares. La dieta de la manzana básicamente consiste en comer el primer día sólo manzanas, el segundo y tercer día se pueden ir introduciendo carnes y ensaladas en el almuerzo, pero en la cena siempre será manzana y así sucesivamente. Se podrá consumir cualquier cantidad de líquidos sin calorías o con edulcorantes, y comer las manzanas en la cantidad que sea necesaria hasta sentirte satisfecho. Se pueden bajar hasta 5 kg en 5 días. Para más detalles véase este artículo "Dieta De La Mazana, ¿Es Recomendable?" La ventaja de esta dieta es que es de fácil adaptación, las manzanas pueden ser ... [Seguir Leyendo]