10 Mejores Dietas Para Bajar De Peso

Cómo lucimos físicamente es muy importante para nosotros, pero más importante aún es como nos sentimos. La salud juega un papel fundamental a la hora de querer encontrar una dieta para perder de peso y así lograr quitarnos esos kilos de más que no nos agradan. Existe un sinfín de opciones en cuanto a dietas para bajar de peso se refiere. Ya sea que solo deseas bajar unos kilitos de más de forma rápida para una ocasión especial o por lo contrario, deseas un cambio aunque lento sea radical y se mantenga en el tiempo. Siempre encontrarás una dieta para bajar de peso que se adapte a ti. A continuación se mencionaran las diez mejores dietas para bajar de peso, seleccionadas de acuerdo a su popularidad y resultados. 1. La Dieta de la Manzana Esta es una dieta para bajar de peso en donde la manzana es la protagonista. Ésta fruta contiene agua, aminoácidos esenciales fibra alimentaria y azúcares. La dieta de la manzana básicamente consiste en comer el primer día sólo manzanas, el segundo y tercer día se pueden ir introduciendo carnes y ensaladas en el almuerzo, pero en la cena siempre será manzana y así sucesivamente. Se podrá consumir cualquier cantidad de líquidos sin calorías o con edulcorantes, y comer las manzanas en la cantidad que sea necesaria hasta sentirte satisfecho. Se pueden bajar hasta 5 kg en 5 días. Para más detalles véase este artículo "Dieta De La Mazana, ¿Es Recomendable?" La ventaja de esta dieta es que es de fácil adaptación, las manzanas pueden ser ... [Seguir Leyendo]